Stress is een noodzakelijk systeem voor de mens.

‍

Het maakt ons alert waardoor wij mensen leren oplettend te zijn of juist onszelf in veiligheid te brengen.

‍

Maar wat is stress nu eigenlijk

‍

In de onderstaande figuur zie je kort en bondig:

‍

- Wat stress is;

- Een uitleg over de 3 soorten stress: fysieke, chemische en emotionele stress.

‍

‍